5 Cómics que Abordan los Problemas de Salud Mental
La salud mental es un tema que, afortunadamente, cada vez recibe más atención en nuestra sociedad. Problemas como la depresión, la ansiedad, y los trastornos de la alimentación han existido siempre, pero el miedo y el desconocimiento solían llevar a que estos problemas se ocultaran.
Sin embargo, en la literatura, los problemas de salud mental siempre han tenido un lugar, y cada vez más autores publican novelas autobiográficas en las que comparten sus experiencias. Estas obras no solo nos ayudan a entender mejor a quienes enfrentan estas dificultades, sino que también nos permiten sentirnos menos solos si estamos atravesando situaciones similares.
Por eso, hoy quiero recomendarte 5 cómics que abordan el tema de la salud mental.
1. Comiendo con miedo
Esta novela gráfica autobiográfica narra la experiencia de la autora con los trastornos alimenticios. A lo largo de sus páginas, ella nos explica cómo estos problemas no tienen una única causa, y cómo, en su caso, los cambios propios de la adolescencia fueron uno de los factores desencadenantes.
La autora también describe su proceso de recuperación, incluyendo la experiencia traumática de haber estado en una unidad de psiquiatría a los 15 años. Además, comparte su perspectiva sobre la terapia y la importancia de contar con un buen psicólogo para superar y aprender a convivir con este tipo de dificultades.
2. El fantasma que alimento
Valerie es una adolescente cuya madre siempre ha criticado su peso. Para ella la apariencia es muy importante, si su hija es delgada y guapa tendrá éxito.
La presión de su madre para que se mantenga delgada y los cambios producidos en la adolescencia han hecho que Valerie sea prisionera de su propio cuerpo, algo que la hace sentir cada día peor y de lo que no está orgullosa.
Un precioso cómic en el que la autora nos habla de la importancia que la opinión de nuestros referentes tiene sobre todo en edades tempranas y adolescentes. A veces necesitamos alejarnos de los que más queremos para sanar.
Si algo he echado en falta en este cómic es que he visto muy precipitada la recuperación de Valerie, algo que puede llevar a creer que este es un proceso sencillo y no hay nada más lejos de la realidad.
3. Desmesura
Este fue el primer cómic sobre salud mental que leí y nunca pensé que me impactaría tanto como lo hizo.
Desmesura es un cómic que habla sobre la esquizofrenia y lo que significa convivir con ella. Y quién mejor para hablarnos de ella que una persona que lleva conviviendo con ella varios años.
El autor de esta obra habla sobre la locura, sobre sus días más oscuros pero también sobre sus días más significativos. Estamos acostumbrados a ver este tipo de trastorno en las películas de miedo y lo que ellas reflejan han hecho que la sociedad tema a las personas que lo padecen.
Te recomiendo este cómic si quieres conocer de primera mano lo que significa vivir con esquizofrenia y derribar tus prejuicios en el caso de que los tengas.
4. Se está muy sola en el centro de la tierra
Si los problemas de salud mental han sido siempre un tema tabú y que nos asusta, escuchar a alguien, hablar sobre quitarse la vida es algo que nos da verdadero terror.
En este cómic la autora del mismo nos habla sobre sus demonios, sus pensamientos más profundos y su necesidad de desaparecer.
Un cómic desgarrador con el que iremos caminando de la mano de la autora en sus días más oscuros, veremos a través de sus ojos lo que significa para ella enfrentar cada día, cada logro, pero también cada fracaso.
A veces necesitamos alejarnos de todos para poder seguir adelante.
5. Esos días que desaparecen
Es probable que en algún momento hayas oído hablar de los trastornos de identidad disociativos. Aunque tal vez no los reconozcas por ese nombre, seguro que sabes a qué me refiero si menciono el término «personalidad múltiple».
Este trastorno suele desarrollarse en personas que han experimentado algún tipo de trauma o abuso durante la infancia, lo que provoca que su personalidad se disocie como mecanismo de defensa.
Este cómic aborda ese tema, aunque de manera sutil. Si no lees entre líneas, podría parecer simplemente la historia de un chico que solo vive un día de cada dos.
La salud mental siempre ha sido un tema que me fascina, y disfruto mucho leyendo sobre ella. Espero que mis recomendaciones te sean útiles, ya sea para apoyar a alguien que esté atravesando una de estas situaciones o si eres tú quien se enfrenta a ellas.
A veces, leer a personas que han vivido experiencias similares nos ayuda a comprender lo que parecía imposible de entender.
¿Conoces algún otro cómic sobre salud mental?